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권태기 이별, '이 시그널'에 잘 대처해야 회복할 수 있어요

사랑은 변하지 않아도 방식은 변하고

이러한 차이를 수용하는 것이 중요하다

권태기 이별은 연애를 오래 지속하는

거의 모든 연인의 고민 사항인데요.

처음 만났을 때의 설렘이 사라지면

연애에는 위기가 찾아오기도 합니다.

누구나 연애를 시작할 때의 감정이

변하지 않고 똑같을 수만은 없어요.

사랑하지 않아서 그런 게 아니라

낯섦이 익숙함으로 변하는 것이죠.

사랑의 형태는 설렘만이 아닌데요.

친구나 가족처럼 상대가 익숙해지는

오히려 조금씩 더 가까워지는 과정이

어쩌면 권태기라고 할 수 있겠습니다.

하지만 여전히 이런 시기가

견디기 어려운 분이 많습니다.

연인에게 ‘시그널’을 보내며

은근하게 경고하는 일도 있죠.

설렘과 두근거림이 사라진다고 해서

연인을 사랑하지 않는다는 것은 아니다

우리가 첫눈에 상대에게 반했을 때

이는 도파민이 분비되는 상태인데요!

자극을 느끼는 호르몬이 분비되고

다소 고조된 기분을 느끼게 된답니다.

그러나 도파민의 분비는 연애할수록

점차 감소되는 경향을 보이게 되죠.

고조되던 기분은 침착함을 되찾고

상대를 냉정하게 바라보게 변해요.

그러나 이 과정에서 모든 사람이

권태기 이별로 이어지지는 않아요.

왜냐면 도파민 대신 옥시토신이라는

다른 호르몬이 분비되게 되거든요.

옥시토신은 편안함을 부여하는

도파민과는 반대되는 호르몬이에요.

언제까지나 긴장되는 연애가 아니라

안정적인 연애를 지속할 수 있게 하죠.

편안함을 받아들일 수 있는 상태가

오랜 연애를 지속하기 위한 준비물이다

연애에서 어느 정도의 긴장감이

중요한 건 자연스러운 사실이에요.

하지만 그게 계속 지속된다는 것은

곧 피곤한 연애라는 뜻이기도 하죠.

긴장감은 어느 정도 중독과 같아요.

없으면 자꾸 허전함을 느끼게 되고

권태기 이별은 허전함이 과장될 때

이루어지는 일 같기도 하네요.

그러나 누군가는 결혼도 하고

오랫동안 연애를 지속도 하듯이

이 편안함이 좋다고 느낄 수 있게

수용하는 태도를 지녀야 할 수 있어요.

짧은 연애만 반복하고 싶지 않다면,

연애에서 설렘과 두근거림이 전부라는

생각을 과감히 버릴 수 있어야 합니다.

상대의 시그널에 주의를 기울이고

안일하지 않도록 늘 조심해야 한다

권태기가 찾아오게 되면

은근한 시그널을 보네게 되요.

계속 툭툭대고 사소한 단점에

지나치게 비판적으로 임하기도 하죠.

그런 상황에는 상대에게 시간을 주고

지금 이 편안한 상황이 좋은 것이라고

믿음을 심어줄 필요가 있는데요.

그런데도 ‘약간’의 긴장감은 필요해요.

혹시 자기관리가 부족하지는 않았는지

편해져서 대충 입고 데이트하지 않았는지

스스로를 점검해볼 필요도 있겠네요.

이벤트를 준비하는 것도 좋아요.

어쨌든 새로운 경험은 필요하니

색다른 자극을 만들어볼 필요가 있죠.

편안함과 안일함은 달라요.

편함에 기대 고민하지 않는다면,

권태기 이별을 피할 수는 없어요.

구체적인 솔류션이 필요하다면

전문가를 통해 상담받을 수 있다

하지만 구체적으로 어떤 방법을 통해

권태기를 극복할 수 있을지 모르겠죠.

저도 하나하나 솔류션을 제공하기에는

사람마다 처한 상황이 다를 테니까요.

그럴 때는 믿을 수 있는 업체에서

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